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En este tiro la bola se golpea con
fuerza. La pala se coge al modo Continental (como un
martillo).
La posición de preparado es la misma que para todos los
golpes. De frente a la red y orientados al lugar de
donde venga la bola, si la bola viene en cruzado, tengo
que mirar de frente al lugar desde donde viene la bola,
que no seria lo mismo que si me viniera una bola
paralela. Los pies con una separación de hombros, y la
pala justo delante del cuerpo y a la altura de los ojos.
Cuando vemos que nos viene el globo:
- Echamos pierna
derecha hacia atrás, y así estaremos colocados de
lado (en perpendicular a la red).
- Llevamos la pala a
la espalda, por delante del cuerpo (muy importante
para que nos de tiempo a preparar)- un error muy
frecuente es preparar por detrás, como un saque de
tenis, con lo que luego no da tiempo a preparar y
hagamos el golpe muy acelerado -, y la colocamos
como si nos estuviéramos rascando la espalda con la
pala (tenerla bien en la espalda, es lo que luego
hará que tengamos más fuerza). El codo que haga 90º
con el tronco de nuestro cuerpo, (es muy importante
que el codo esté bien alto, si no luego perderemos
fuerza a la hora de golpear la bola) y además puede
ser motivo de lesión.
- El brazo
izquierdo, extendido, apunta a la bola.

Los
puntos 1, 2 y 3 los hacemos a la vez, pierna atrás, pala
a la espalda y señalamos la bola.
Después
de estar en esa misma posición, con la pala en la
espalda, de lado y señalando a la bola, tenemos que ir
con pasos cortos, ajustando para colocarnos bien debajo
de la bola, esto es muy importante, ya que si no estamos
bien colocados, no tendremos la bola en el sitio
adecuado, por lo que no le pegaremos bien. Muchos
errores de los golpes en el padel, son por no saber
colocarse o por hacer pasos muy largos, y es muy
importante hacer pasitos cortos y no parar de hacerlos
hasta justo antes de golpear. Nos colocamos debajo de la
bola, como para que la bola al caer caiga justo por
delante de nuestro cuerpo, que nos bote justo delante de
los pies.
Cuando estamos bien
colocados, de lado, con pala atrás, rascándonos la
espalda y señalando a la bola, tenemos que sacar de una
vez el brazo que golpea, hacia la bola, para impactarla
en el momento más alto y delante de nuestro cuerpo. Digo
"de una vez", ya que es muy común ir sacando la pala
según va viniendo la bola, y al final cuando golpeamos,
casi no hay recorrido de la pala y no le damos con
fuerza. Así que hay que tratar de aguantar hasta el
final, para hacer palanca desde la espalda, hasta que
golpeamos, y sin parar, la terminación que ahora
explicaré. El punto de impacto importantísimo, pegarle
lo más alto posible, que esté mi cuerpo totalmente
extendido, desde el pie que tenemos detrás, que será el
derecho, pierna, tronco, brazo, hasta la punta de la
pala. El brazo totalmente extendido!!!, golpear delante
de la cabeza, lo más arriba posible, ya que si le
pegamos más atrás, tendremos dolores y problemas de
tendinitis muy comunes en el hombro. A la hora de
golpear la bola, la cara de la pala tiene que estar
mirando hacia donde quiero tirar la pelota, para
dirigirla mejor.
Después de
golpear, y seguido desde que salió de la espalda la
pala, golpeo la bola y termino el golpe. El golpe lo
terminamos debajo del brazo izquierdo y hacemos como si
enfundáramos una espada. Terminamos con el peso del
cuerpo en la pierna izquierda que es la que tenemos
delante, y con la pierna derecha, que tendrá sólo
apoyada la punta, pero sin ningún peso, ya que estará en
la pierna delantera. Muy importante, la terminación del
golpe, no se termina abajo en el lado derecho, ya que
eso también es fuente de lesión, tendinitis de hombro,
así que cruzamos la pala, hacia el lado izquierdo del
cuerpo, debajo del brazo izquierdo, como si enfundáramos
una espada. Y el echar el peso del cuerpo en la pierna
de delante, y el golpear lo más arriba que se pueda, y
justo delante de la cabeza, esto dará potencia a nuestro
golpe. |